obejmuje:
Śniadanie, II śniadanie oraz obiad
Pakiet OFFICE powstał z myślą o osobach które chcą się zdrowo odżywiać a ich głównym problemem jest brak czasu oraz możliwości na gotowanie i przyrządzanie zdrowych posiłków w pracy.
obejmuje:
śniadanie, drugie śniadanie, obiad,(brak podwieczorka), kolację
Jest to dość restrykcyjna dieta, przeznaczona dla osób, które mają niewielkie dzienne zapotrzebowanie kaloryczne (niska waga ciała, mało aktywności fizycznej). Uwaga – lekarze stanowczo odradzają stosowanie na własną rękę diet o niższej liczbie kalorii. Polecamy ją kobietom o drobnej budowie ciała i osobom starszym.
obejmuje:
śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolację
Dieta ta jest najczęściej polecana osobom wykonującym pracę biurową, które mają średnią aktywność fizyczną. Pozwala ona komponować sycące posiłki i zapewnia utratę zbędnych kilogramów bez uczucia głodu. Dietę można stosować przez dłuższy czas, zapewnia spadek wagi w szybkim tempie od 0,5 do 1,5 kg tygodniowo.
obejmuje:
śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolację
Spadek wagi na tej diecie osiągną mężczyźni o średniej aktywności oraz kobiety o bardzo wysokiej aktywności fizycznej. Ilość kalorii zbliża się do dziennego zapotrzebowania kobiety, jednak panie prowadzące aktywny tryb życia również mogą osiągnąć spadek masy ciała.Odpowiednia dla mężczyzn ze sporą nadwagą.
obejmuje:
śniadanie, drugie śniadanie, obiad,(brak podwieczorka), kolację
Zbilansowana dieta wegetariańska, zawierająca mleko i jego przetwory lub jaja dostarczająca wszystkich niezbędnych składników odżywczych w każdym okresie życia. Bogata w warzywa, owoce, nasiona roślin strączkowych, orzechy i produkty zbożowe.
obejmuje:
śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolację
Polecamy tę dietę mężczyznom z dużą nadwagą lub bardzo aktywnym fizycznie (np. intensywny wysiłek powyżej dwóch godzin dziennie + praca fizyczna), jedynie w takim przypadku stosowanie diety 2000 kcal zapewni spadek wagi. Dieta ta może być również stosowana przez osoby, które nie dążą do zmiany obecnej wagi, ale chcą się zdrowo odżywiać.
obejmuje:
śniadanie, drugie śniadanie, obiad, podwieczorek, kolację
Polecamy tę dietę mężczyznom z dużą nadwagą lub bardzo aktywnym fizycznie (np. intensywny wysiłek powyżej dwóch godzin dziennie + praca fizyczna), jedynie w takim przypadku stosowanie diety 2500 kcal zapewni spadek wagi. Dieta ta może być również stosowana przez osoby, które nie dążą do zmiany obecnej wagi, ale chcą się zdrowo odżywiać.